sms 085608202007 085608202007 525DEE7A

( pcs)
jmlBarangBerat (Kg)Total
keranjang anda kosong
0 0,00Rp 0

Bagaimana tips/cara membesarkan bokong dan pinggul dengan cepat dan alami

Wednesday, January 28th 2015.

Bagaimana cara membesarkan bokong dan pinggul secara cepat dan alami? Inilah pertanyaan yang sering muncul bagi mereka, baik pria atau wanita yang saat ini memiliki pinggul atau bokong yang kurang tebal atau tipis. Mungkin ada banyak cara yang bisa dilakukan. Anda bisa memilih menggunakan cara olahraga, menggunakan makanan dengan nutrisi yang baik, atau dengan menggunakan obat-obatan atau cream pembesar bokong. Tetapi yang terpenting, anda bisa mengerti cara kerja dari semua tehnik atau cara yang anda pilih itu. Misalnya penggunaan cream pembesar bokong. Ini hanya berfungsi sebagai pelancar pembuluh darah di bokong saja. Sehingga masih harus dan perlu diiringi dengan melengkapi menggunakan nutrisi yang baik dari dalam, dan juga olahraga untuk membentuk dan mengisi otot-otot pada paha, pinggul, dan bokong. Jadi menggunakan cara yang terintegrasi sangatlah baik dilakukan.

Pada dasarnya, secara alami, wanita akan memiliki pembesaran bokong dan pantat yang lebih besar daripada pada pria. Hal ini terkait dengan model penyebaran lemak pada wanita yang berbeda dengan pada laki-laki atau pria. Juga pengaruh hormon kewanitaan juga mempengaruhi pembesaran bokong yang lebih baik pada wanita dibandingkan pembesaran bokong pada pria.

Di beberapa negara yang telah maju, model-model atau tehnik pembesaran bokong pada pria dan wanita mungkin telah sangat jauh berkembang. Tehnik-tehnik operasi yang membutuhkan biaya besar dan memiliki resiko lebih besar pun dilakukan demi untuk mendapatkan penampilan bokong yang lebih besar dan padat berisi. Mereka menganggap bahwa penampilan merupakan bagian penting dan menjadi aset bagi kehidupan. Termasuk juga penampilan bokong yang besar dan indah ini.

Namun demikian, masih banyak juga para wanita dan pria yang lebih memilih untuk melakukan upaya atau cara-cara membesarkan bokong dan pinggul secara alami dan aman. Walaupun seringkali lebih memerlukan waktu yang lebih lama. Terutama karena cara ini akan lebih membutuhkan biaya yang sedikit dan murah.

Berikut ini adalah cara-cara alami untuk membesarkan bokong dan pinggul secara aman. Beberapa hal adalah hal yang sangat sederhana dan mudah untuk dilakukan oleh siapa saja. Dan tentu saja cara ini sangat baik bagi kesehatan secara keseluruhan karena memberikan perkenaan yang baik bagi organ luar dan organ dalam tubuh.

Cara membesarkan bokong wanita dan pria secara alami dan aman:

Cara memperbesar bokong dengan pola makan teratur

Pola makan teratur adalah diet yang baik. Memilih makanan yang rendah lemak dan tinggi protein sangat disarankan bagi wanita dan pria. Penambahan protein di dalam tubuh sangat penting artinya bagi pembentukan otot-otot di dalam tubuh. Demikian juga dalam pembentukan otot untuk mengisi kekosongan otot pada pantat, bokong, dan pinggul, serta bagian tubuh yang lainnya. Diiringi dengan pembentukan tubuh dengan penggunaan pakaian yang pas tentu akan lebih mengarahkan pembentukan bokong dan pinggul secara lebih baik.

Latihan rutin naik turun tangga juga baik untuk memperbesar bokong baik pria dan wanita

Ini merupakan cara yang sederhana. Bahkan bisa dilakukan sembari melakukan aktivitas sehari-hari yang lain. Daripada menggunakan eskalator atau lift di kantor atau mall, kita bisa memanfaatkan tangga manual untuk meningkatkan kesehatan sekaligus membesarkan ukuran bokong dan pantat secara alami dan sehat. Menarik bukan?

Membesarkan bokong dengan latihan atau olahraga khusus

Ada beberapa bentuk olahraga atau latihan yang khusus karena memberikan perkenaan pada bagian otot bokong, pinggul, dan pantat. Disamping menggunakan asupan dari pola makan yang baik dan teratur, membiasakan diri dengan pakaian yang mendukung pembentukan bokong, membiasakan diri naik turun tangga, dan penggunaan cream pembesar bokong tertentu untuk membesarkan bokong, kita bisa mengefektifkan semua cara pembesaran bokong yang telah disebutkan tersebut dengan memberikan latihan khusus. Bentuk-bentuk olahraga atau latihan khusus yang bisa kita gunakan adalah sebagai berikut:

Membesarkan bokong dengan latihan Lunges

Model latihan Lunges untuk memperbesar ukuran pantat dapat terlihat seperti gambar di bawah ini:

memperbesar bokong dengan latihan lunges

Source: www.womenshealthmag.com

Dari posisi berdiri, langkahkan satu kaki kedepan sehingga membentuk posisi seperti pada gambar. Usahakan badan tetap tegak ke atas. Tarik kaki depan secara maksimal ke depan, dan pertahankan posisi lutut lurus dengan paha. Posisi maksimal akan ditandai sampai lutut kaki belakang menyentuh lantai. Lakukan bergantian, kaki kanan di depan bergantian dengan kaki kiri yang di depan.

Mengancangkan pantat dengan latihan posisi Squats

membesarkan bokong secara alami dengan latihan squats

Source image: www.womenshealthmag.com

Lakukan gerakan seperti tampak pada gambar. Awali dari posisi berdiri kemudian buka kaki lebar. Kemudian tekuklah lutut sampai pada posisi paha sejajar dengan lantai. Tahan beberapa saat. dan ulangi dengan gerakan yang sama sampai dengan beberapa kali.

Menguatkan paha dan pantat dengan gerakan Harmstring

latihan harmstrings untuk membesarkan bokong pada pria dan wanita

Source: www.coreperformance.com

Ini adalah sebuah latihan yang cukup mudah dan bisa dilakukan dimana saja. Mulai gerakan dari posisi berdiri menghadap tembok atau bisa menghadap kursi. Kemudian tarik dan angkat salah satu kaki ke belakang seperti pada gambar. Lakukan secara bergantian dengan kaki kiri dan kanan. Lakukan secara berulang-ulang dan nikmati dengan apa yang anda lakukan.

Inilah cara membesarkan bokong secara mudah dan alami. Anda bisa mengkombinasikan beberapa cara yang disebutkan di atas, atau bahkan menemukan cara sendiri untuk memperbesar pantat dan bokong dengan cara anda sendiri. Yang utama, anda menikmati apa yang menjadi pilihan anda itu. Sepertinya ini dulu yang saya tuliskan disini, jika anda berkenan, pada artikel sebelumnya, telah kita berikan informasi berkaitan dengan penyebab kanker. Jika anda membutuhkan info tersebut silahkan anda klik ke link yang telah diberikan tersebut. Akhirnya semoga artikel-artikel yang diberikan pada blog grosimart.com ini dapat memberikan manfaat kepada anda. Walaupun ini masih jauh dari lengkap, tetapi setidaknya kami telah melakukan usaha terbaik kami untuk memberikan artikel yang membantu anda.

Pencarian Lain:

Produk terbaru

Rp 25.000 50.000
Order Sekarang » SMS : 085608202007
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kodeb875
Nama BarangLulur Banci Thailand Aroma Coffee – Magic Softness Milk Scrub
Harga Rp 25.000 50.000
Anda HematRp 25.000 (50.00%)
Lihat Detail
Rp 600.000
Order Sekarang » SMS : 085608202007
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeA130
Nama BarangBiofood Megastem StemCell Agar Kulit Sehat
Harga Rp 600.000
Lihat Detail
Rp 170.000
Order Sekarang » SMS : 085608202007
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeG107
Nama BarangNATURAL MAX SLIMMING Pelangsing Tubuh & Mencerahkan Kulit
Harga Rp 170.000
Lihat Detail
Rp 220.000
Order Sekarang » SMS : 085608202007
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeA129
Nama BarangGluta Panacea – Suplemen Pemutih Kecantikan
Harga Rp 220.000
Lihat Detail
Rp 55.000
Order Sekarang » SMS : 085608202007
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeG106
Nama BarangCAR COOL Pendingin Mobil
Harga Rp 55.000
Lihat Detail
Rp 110.000
Order Sekarang » SMS : 085608202007
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeA128
Nama BarangArt Scent Parfume Menyegarkan Tubuh
Harga Rp 110.000
Lihat Detail
Rp 30.000
Order Sekarang » SMS : 085608202007
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeG105
Nama BarangHAIR MASCARA Pewarna Rambut
Harga Rp 30.000
Lihat Detail
Rp 120.000
Order Sekarang » SMS : 085608202007
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeA127
Nama BarangMahadewi Ramual Herbal Wanita
Harga Rp 120.000
Lihat Detail