Anda tertarik? Kami Grosimart.com akan dengan senang hati membantu anda.
Beranda » » Bagaimana tips/cara membesarkan bokong dan pinggul dengan cepat dan alami

Bagaimana tips/cara membesarkan bokong dan pinggul dengan cepat dan alami

Bagaimana cara membesarkan bokong dan pinggul secara cepat dan alami? Inilah pertanyaan yang sering muncul bagi mereka, baik pria atau wanita yang saat ini memiliki pinggul atau bokong yang kurang tebal atau tipis. Mungkin ada banyak cara yang bisa dilakukan. Anda bisa memilih menggunakan cara olahraga, menggunakan makanan dengan nutrisi yang baik, atau dengan menggunakan obat-obatan atau cream pembesar bokong. Tetapi yang terpenting, anda bisa mengerti cara kerja dari semua tehnik atau cara yang anda pilih itu. Misalnya penggunaan cream pembesar bokong. Ini hanya berfungsi sebagai pelancar pembuluh darah di bokong saja. Sehingga masih harus dan perlu diiringi dengan melengkapi menggunakan nutrisi yang baik dari dalam, dan juga olahraga untuk membentuk dan mengisi otot-otot pada paha, pinggul, dan bokong. Jadi menggunakan cara yang terintegrasi sangatlah baik dilakukan.

Pada dasarnya, secara alami, wanita akan memiliki pembesaran bokong dan pantat yang lebih besar daripada pada pria. Hal ini terkait dengan model penyebaran lemak pada wanita yang berbeda dengan pada laki-laki atau pria. Juga pengaruh hormon kewanitaan juga mempengaruhi pembesaran bokong yang lebih baik pada wanita dibandingkan pembesaran bokong pada pria.

Di beberapa negara yang telah maju, model-model atau tehnik pembesaran bokong pada pria dan wanita mungkin telah sangat jauh berkembang. Tehnik-tehnik operasi yang membutuhkan biaya besar dan memiliki resiko lebih besar pun dilakukan demi untuk mendapatkan penampilan bokong yang lebih besar dan padat berisi. Mereka menganggap bahwa penampilan merupakan bagian penting dan menjadi aset bagi kehidupan. Termasuk juga penampilan bokong yang besar dan indah ini.

Namun demikian, masih banyak juga para wanita dan pria yang lebih memilih untuk melakukan upaya atau cara-cara membesarkan bokong dan pinggul secara alami dan aman. Walaupun seringkali lebih memerlukan waktu yang lebih lama. Terutama karena cara ini akan lebih membutuhkan biaya yang sedikit dan murah.

Berikut ini adalah cara-cara alami untuk membesarkan bokong dan pinggul secara aman. Beberapa hal adalah hal yang sangat sederhana dan mudah untuk dilakukan oleh siapa saja. Dan tentu saja cara ini sangat baik bagi kesehatan secara keseluruhan karena memberikan perkenaan yang baik bagi organ luar dan organ dalam tubuh.

Cara membesarkan bokong wanita dan pria secara alami dan aman:

Cara memperbesar bokong dengan pola makan teratur

Pola makan teratur adalah diet yang baik. Memilih makanan yang rendah lemak dan tinggi protein sangat disarankan bagi wanita dan pria. Penambahan protein di dalam tubuh sangat penting artinya bagi pembentukan otot-otot di dalam tubuh. Demikian juga dalam pembentukan otot untuk mengisi kekosongan otot pada pantat, bokong, dan pinggul, serta bagian tubuh yang lainnya. Diiringi dengan pembentukan tubuh dengan penggunaan pakaian yang pas tentu akan lebih mengarahkan pembentukan bokong dan pinggul secara lebih baik.

Latihan rutin naik turun tangga juga baik untuk memperbesar bokong baik pria dan wanita

Ini merupakan cara yang sederhana. Bahkan bisa dilakukan sembari melakukan aktivitas sehari-hari yang lain. Daripada menggunakan eskalator atau lift di kantor atau mall, kita bisa memanfaatkan tangga manual untuk meningkatkan kesehatan sekaligus membesarkan ukuran bokong dan pantat secara alami dan sehat. Menarik bukan?

Membesarkan bokong dengan latihan atau olahraga khusus

Ada beberapa bentuk olahraga atau latihan yang khusus karena memberikan perkenaan pada bagian otot bokong, pinggul, dan pantat. Disamping menggunakan asupan dari pola makan yang baik dan teratur, membiasakan diri dengan pakaian yang mendukung pembentukan bokong, membiasakan diri naik turun tangga, dan penggunaan cream pembesar bokong tertentu untuk membesarkan bokong, kita bisa mengefektifkan semua cara pembesaran bokong yang telah disebutkan tersebut dengan memberikan latihan khusus. Bentuk-bentuk olahraga atau latihan khusus yang bisa kita gunakan adalah sebagai berikut:

Membesarkan bokong dengan latihan Lunges

Model latihan Lunges untuk memperbesar ukuran pantat dapat terlihat seperti gambar di bawah ini:

memperbesar bokong dengan latihan lunges

Source: www.womenshealthmag.com

Dari posisi berdiri, langkahkan satu kaki kedepan sehingga membentuk posisi seperti pada gambar. Usahakan badan tetap tegak ke atas. Tarik kaki depan secara maksimal ke depan, dan pertahankan posisi lutut lurus dengan paha. Posisi maksimal akan ditandai sampai lutut kaki belakang menyentuh lantai. Lakukan bergantian, kaki kanan di depan bergantian dengan kaki kiri yang di depan.

Mengancangkan pantat dengan latihan posisi Squats

membesarkan bokong secara alami dengan latihan squats

Source image: www.womenshealthmag.com

Lakukan gerakan seperti tampak pada gambar. Awali dari posisi berdiri kemudian buka kaki lebar. Kemudian tekuklah lutut sampai pada posisi paha sejajar dengan lantai. Tahan beberapa saat. dan ulangi dengan gerakan yang sama sampai dengan beberapa kali.

Menguatkan paha dan pantat dengan gerakan Harmstring

latihan harmstrings untuk membesarkan bokong pada pria dan wanita

Source: www.coreperformance.com

Ini adalah sebuah latihan yang cukup mudah dan bisa dilakukan dimana saja. Mulai gerakan dari posisi berdiri menghadap tembok atau bisa menghadap kursi. Kemudian tarik dan angkat salah satu kaki ke belakang seperti pada gambar. Lakukan secara bergantian dengan kaki kiri dan kanan. Lakukan secara berulang-ulang dan nikmati dengan apa yang anda lakukan.

Inilah cara membesarkan bokong secara mudah dan alami. Anda bisa mengkombinasikan beberapa cara yang disebutkan di atas, atau bahkan menemukan cara sendiri untuk memperbesar pantat dan bokong dengan cara anda sendiri. Yang utama, anda menikmati apa yang menjadi pilihan anda itu. Sepertinya ini dulu yang saya tuliskan disini, jika anda berkenan, pada artikel sebelumnya, telah kita berikan informasi berkaitan dengan penyebab kanker. Jika anda membutuhkan info tersebut silahkan anda klik ke link yang telah diberikan tersebut. Akhirnya semoga artikel-artikel yang diberikan pada blog grosimart.com ini dapat memberikan manfaat kepada anda. Walaupun ini masih jauh dari lengkap, tetapi setidaknya kami telah melakukan usaha terbaik kami untuk memberikan artikel yang membantu anda.

Pencarian Lain:

  • cara membesarkan bokong dengan tangan pria
  • cara membedakan henna asli dan palsu
  • ciri masker qiansoto palsu
  • masker lumpur qiansoto palsu
  • cara membesarkan pantat dan pinggul
  • masker qiamsoto yang asli dan palsu
  • perbedaan barang palsu viks baby balsem
  • cara memperbesar bokong
  • cara mengetahui baby balsam original dan palsu
  • cara membedakan masker qiansoto yang asli dan palsu

Bagaimana tips/cara membesarkan bokong dan pinggul dengan cepat dan alami | Grosimart.com

Last Update: 28 January 2014 | Kategori:

Tags: cara membesarkan bokong

Belum ada Komentar untuk Bagaimana tips/cara membesarkan bokong dan pinggul dengan cepat dan alami

Silahkan tulis komentar Anda

Berita dan Informasi Menarik Terbaru

Cara memilih BB cream yang cocok untuk kulit berminyak, kulit kering, kulit kusam, dan kulit berjerawat

Ditulis pada: 3 October 2017

BB cream merupakan produk yang telah dikenal secara luas oleh semua wanita. Kebanyakan para wanita mengenal BB cream berasal dari Korea, karena memang awalnya produk ini populer di kalangan masyarakat Korea. Sehingga tidak heran jika BB cream juga sering disebut... Baca selengkapnya »

Faktor-faktor yang menjadi penyebab timbulnya kanker

Ditulis pada: 1 October 2017

Pada artikel sebelumnya, kita telah mengetahui bahwa kanker memiliki akibat yang lebih buruk daripada tumor. Hal ini terjadi karena kanker tumbuh lebih cepat, sifatnya ganas, merusak jaringan dan organ di sekitarnya, dan sering kali menimbulkan kematian. Oleh karena itu para... Baca selengkapnya »

Ide menarik desain meja antik untuk ruang tamu modern

Ditulis pada: 8 February 2016

Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai bermacam-macam ide tentang meja kopi, atau sering disebut sebagai meja ruang tamu. Berikut berbagai ide desain menarik yang bisa menjadi pilihan untuk ditempatkan di ruang tamu rumah anda. Mungkin semua orang sudah... Baca selengkapnya »

Bagaimanakah terbentuknya Tumor dan Kanker?

Ditulis pada: 14 January 2015

Tumor dan kanker terbentuk karena pertumbuhan sel yang abnormal. Saat organ tubuh dalam kondisi sehat, sel akan tumbuh secara normal. Akan tetapi, pada orang yang memiliki tumor atau kanker, pertumbuhan sel menjadi tidak normal atau tidak terkendali. Akibatnya, muncul benjolan... Baca selengkapnya »

Apakah perbedaan tumor dan kanker?

Ditulis pada: 13 January 2015

Tumor berasal dari bahasa latin, Tumere, yang artinya bengkak atau benjol. Namun, pengertian tumor lebih lengkap adalah pertumbuhan sel atau jaringan tubuh yang tidak terkendali dan berjalan terus menerus tanpa memiliki manfaat fisiologis bagi tubuh. Berdasarkan tipenya, tumor dibagi menjadi... Baca selengkapnya »