Anda tertarik? Kami Grosimart.com akan dengan senang hati membantu anda.
Beranda » » PROGRAM DIET CEPAT TURUNKAN BERAT BADAN DALAM 7 HARI

PROGRAM DIET CEPAT TURUNKAN BERAT BADAN DALAM 7 HARI

Program diet cepat saat ini seakan-akan menjadi salah satu trend. Program diet cepat ini sangat cocok untuk anda yang ingin cepat langsing tanpa mengalami proses diet yang terlalu panjang dan lama.

Jika anda tertarik untuk melakukan program diet cepat?? Ikutilah langkah-langkah program diet cepat berikut ini:

Program Diet Cepat Hari Pertama

Program diet cepat di hari pertama yang harus anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan.Jangan makan makanan olahan terlebih dahulu.Anda cukup makan buah-buahan saja selama satu hari penuh.Tapi jangan dulu makan buah pisang.

Selain makan buah-buahan, jangan lupa imbangi juga dengan konsumsi air putih yang cukup. Buah-buahan akan membuat anda kenyang seharian, dan air akan menghindari anda kekurangan cairan selama menjalani diet buah.

Program Diet Cepat Hari Kedua

Program diet cepat di hari kedua hampir sama dengan program diet cepat di hari pertama. Bedanya hanya terletak pada jenis makanan yang dimakan.Jika di hari pertama anda hanya makan buah-buahan saja, di hari kedua anda ganti dengan makan sayuran hijau.

Tetapi sayuran yang anda makan masih dalam keadaan mentah atau tidak dimasak terlebih dahulu.Jika ingin dimasak, maka hanya cukup merebusnya sebentar saja.Anda bisa membuat salad sayur sesuai dengan selera anda.dan masih sama seperti program diet cepat di hari pertama, di hari kedua anda juga tidak boleh melewatkan minum air putih dengan jumlah yang sesuai.

Program Diet Cepat Hari Ketiga

Program diet cepat di hari ketiga ini bisa anda lakukan dengan menggabungkan buah dan sayur yang anda makan di hari pertama. Agar lebih mudah, bisa mulai dengan makan satu mangkuk penuh buah-buahan segar dan kemudian setelah itu disusul dengan salad sayur kesukaan anda sebagai menu makan siangnya.

Dan untuk menu makan malam, coba gabungkan buah-buahan dansayuran tersebut dengan memakannya secara bersamaan.

Program Diet Cepat Hari Keempat

Program diet cepat di hari keempat agak sedikit berbeda dengan hari pertama sampai ketiga. Di hari keempat ini anda hanya boleh makan buah pisang dan minum susu saja.

Supaya lebih enak dan tidak membosankan, anda bisa mengkombinasikan susu dan buah pisang dengan membuatnya menjadi smoothies atau milkshake. Atau hanya bisa dengan makan satu mangkuk susu yang ditambah dengan buah pisang dipotong kecil-kecil.

Program Diet Cepat Hari Kelima

Program diet cepat di hari kelima ini anda bisa mulai makan nasi.Tapi anda hanya boleh makan nasi hanya satu sendok saja sekali makan.Agar cepat kenyang dan tidak mudah lapar, anda bisa makan tomat mentah.
Namun jika anda tidak suka tomat mentah anda bisa memasaknya atau membuatnya menjadi jus tanpa menambahkan gula sedikitpun.Selain itu, tetap jangan lupa minum air putih secukupnya.

Program Diet Cepat Hari Keenam

Program diet cepat di hari keenam bisa dengan makan nasi putih yang dikombinasikan dengan sayur-sayuran alami yang segar. Akan tetapi tetap harus diingat, tidak boleh makan nasi terlalu banyak.Karena nasi mengandung karbohidrat tinggi.

Program Diet Cepat Hari Ketujuh

Inilah hari yang terakhir anda menjalani program diet cepat menurunkan berat badan dalam 7 hari. Di hari terakhir ini anda akan mendapatkan hasil yang cukup memuaskan. Karena anda akan lebih terbiasa tidak makan nasi dalam jumlah yang banyak.

Perut anda sekarang lebih terbiasa makan makanan sehat seperti buah dan sayur. Perut anda juga akan lebih cepat terasa kenyang hanya dengan makan buah dan sayur saja.

Selamat mencoba program diet cepat di atas ya. Semoga berhasil.

PROGRAM DIET CEPAT

PROGRAM DIET CEPAT TURUNKAN BERAT BADAN DALAM 7 HARI | Grosimart.com

Last Update: 20 December 2014 | Kategori:

Tags: diet

Belum ada Komentar untuk PROGRAM DIET CEPAT TURUNKAN BERAT BADAN DALAM 7 HARI

Silahkan tulis komentar Anda

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Berita dan Informasi Menarik Terbaru

Cara memilih BB cream yang cocok untuk kulit berminyak, kulit kering, kulit kusam, dan kulit berjerawat

Ditulis pada: 3 October 2017

BB cream merupakan produk yang telah dikenal secara luas oleh semua wanita. Kebanyakan para wanita mengenal BB cream berasal dari Korea, karena memang awalnya produk ini populer di kalangan masyarakat Korea. Sehingga tidak heran jika BB cream juga sering disebut... Baca selengkapnya »

Faktor-faktor yang menjadi penyebab timbulnya kanker

Ditulis pada: 1 October 2017

Pada artikel sebelumnya, kita telah mengetahui bahwa kanker memiliki akibat yang lebih buruk daripada tumor. Hal ini terjadi karena kanker tumbuh lebih cepat, sifatnya ganas, merusak jaringan dan organ di sekitarnya, dan sering kali menimbulkan kematian. Oleh karena itu para... Baca selengkapnya »

Ide menarik desain meja antik untuk ruang tamu modern

Ditulis pada: 8 February 2016

Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai bermacam-macam ide tentang meja kopi, atau sering disebut sebagai meja ruang tamu. Berikut berbagai ide desain menarik yang bisa menjadi pilihan untuk ditempatkan di ruang tamu rumah anda. Mungkin semua orang sudah... Baca selengkapnya »

Bagaimanakah terbentuknya Tumor dan Kanker?

Ditulis pada: 14 January 2015

Tumor dan kanker terbentuk karena pertumbuhan sel yang abnormal. Saat organ tubuh dalam kondisi sehat, sel akan tumbuh secara normal. Akan tetapi, pada orang yang memiliki tumor atau kanker, pertumbuhan sel menjadi tidak normal atau tidak terkendali. Akibatnya, muncul benjolan... Baca selengkapnya »

Apakah perbedaan tumor dan kanker?

Ditulis pada: 13 January 2015

Tumor berasal dari bahasa latin, Tumere, yang artinya bengkak atau benjol. Namun, pengertian tumor lebih lengkap adalah pertumbuhan sel atau jaringan tubuh yang tidak terkendali dan berjalan terus menerus tanpa memiliki manfaat fisiologis bagi tubuh. Berdasarkan tipenya, tumor dibagi menjadi... Baca selengkapnya »

WhatsApp chat